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August 2018

Erkenne deine Geschichte an

Wenn du mich fragst, was die wichtigste Lektion ist, die ich bisher gelernt habe, würde ich sagen: Erkenne deine Geschichte an! Diese Erkenntnis war wirklich mächtig. Es hat meine Sichtweise verändert. Mir wurde klar, dass das Leben nicht gegen mich ist, es passiert für mich. Ich bin der Schöpfer meiner Realität. Und ja, auch von meinem Leiden. Alles in der äußeren Welt...

Wie ich schließlich eine tägliche Meditationspraxis etablierte

Ich habe den Meditationsteil in einer Yogastunde schon immer gemocht. Die Stille im Inneren zu finden gefiel mir am besten und das Gefühl, danach ruhig und zentriert zu sein. Ich wollte Meditation auch außerhalb des Yoga-Studios zu einem Teil meines Lebens machen, aber ehrlich gesagt fiel es mir schwer, eine tägliche Routine zu entwickeln. Einige Leute sagen, dass es 21 Tage...