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Oktober 2018

Ich bin jetzt hier

ICH BIN JETZT HIER. Hast du den Satz gelesen? Hast du jedes einzelne Wort in jeder Zelle deines Körpers gespürt während du es gelesen hast? Lies erneut! ICH BIN JETZT HIER. So einfach und doch so mächtig. Es ist mein bevorzugter Satz, wenn ich mich dabei erwische, zu viel zu denken oder auf Autopilot zu laufen. Er hilft mir meinen Verstand...

Meine liebsten Wege Selbstfürsorge zu praktizieren

Es besteht kein Zweifel daran. Zeit für die Selbstfürsorge zu finden, kann im Alltag eine Herausforderung sein. Ich sehe so viele Leute, die nur im Autopilot-Modus durchs Leben rennen, ohne überhaupt zu merken, dass ihre Batterie leer ist. Wir leben in einer Zeit, in der sich ins Zeug legen und Überstunden machen als Tugenden angesehen werden. Es macht mich traurig,...